Quand tu as un rhume, un bon remède pour se dégager le nez, et ainsi trouver du soulagement, c'est faire une fumigations. La vapeur d'eau dégagée par le’eau bouillante, en effet, facilite la dissolution du mucus (cause de congestion nasale) aidant ainsi à respirer. Une fumigation efficace pour libérer les voies respiratoires est préparée de la manière suivante: porter à ébullition l’eau, versez-le dans un grand récipient et versez une cuillerée de bicarbonate de soude et une poignée de fleurs de camomille séchées (alternativement la camomille dans le filtre peut aussi convenir). Couvrez-vous la tête avec une serviette et respirez profondément la vapeur dégagée. Le bicarbonate de soude, ainsi que des propriétés antiseptiques, facilite par son action effervescente l’effet anti-inflammatoire de la camomille.
Dr. Maria Rita Insolera est diplômé en 1999 en sciences naturelles de l'Université de Catane. ensuite, satisfaire sa passion pour les remèdes naturels et un traitement basé sur des remèdes naturels, il a obtenu un diplôme à l'École Naturopathie des sciences italienne avec une spécialisation en naturopathique Biothérapie et Natural Power. Son activité est naturopathe basée sur la synergie de l'application thérapeutique des plantes médicinales, floriterapia, alimentation naturelle et les troubles psychosomatiques, l'établissement d'un dialogue empathique et de confiance avec le patient. Il écrit des articles pour les portails qui traitent de la santé naturelle et a publié plusieurs livres sur le même sujet.
