日光浴

如果它是公认的暴露在阳光下是对身体有益的，因为它允许他合成维生素D和强化骨骼, 我们必须考虑皮肤疾病的风险，太阳可以帮助开发, 所以最好是逐步从不面对太阳照射无保护.
漫长的冬季后，, 当暴露在阳光下的第一次, 最好是使一擦洗皮肤, 去除死细胞，并准备身体接受阳光.

逐渐暴露
不要暴露自己太久了前两到三天. 初, 不要服用超过四分之三每天日照一小时 (20 分钟激烈的太阳). 超过这个限制, 不产生黑色素其他. 第一天的黄褐色表面是由于黑色素立即可用, 但它注定要迅速消失. 一个星期后，只有约开始形成持久的棕褐色.
保护
根据你的皮肤类型 (皮肤, 头发, 眼睛), 气候, 本赛季, 纬度; 如果有疑问，选择高防护.
忠告: 退出之前申请的防晒产品, 因为早晨, 并经常更新的应用程序, 在特定情况下的激烈出汗和之后的任何时间延长浴. 搽防晒霜，即使在黑暗的皮肤，如果你有一个很好的棕褐色, 可能降低保护因子.
房价和时间表
使自己暴露在一个健康的棕褐色的最佳时刻早晨直到 11 之后傍晚 15. 避免来自小时 12 所有 15: 在这一天的时间, 太阳辐射是在它的强度的高度 (和皮肤损伤的风险!)
忠告: 不要暴露在阳光下的岁以下儿童 3 在照射更强烈的几年时间. 事实上在皮肤保持童年期间接收跟踪所有的光线的: 量越大, 在成年后发展肿瘤的风险越大.
没有什么气味太阳
为了避免皮肤和过敏性反应的鞣后续致敏, 不要把基于酒精香水或水体接触之前，太阳; 如果你服用药物询问医生的意见.
保护在所有模式
太阳可能是有害的occhi.Consigli: 戴帽子和墨镜的镜头批准, 能够滤除UVA和UVB (CE标志). 保护孩子用干的衬衫: 湿T恤让紫外线.
在一天结束时
洗澡用清水除去海盐的痕迹 (氯或如果你一直在泳池). 用晒后玩完: 曝光后皮肤必须水分，因为始终保持弹性和保持时间越长，黄褐色.
忠告: 注意头发必须进行处理，并与适合的产品保护(摩洛哥坚果油).
保护你的天然护肤霜, 晒后并用有机饲料, 这是一个有良心的态度和健康的进入炎热的夏天气息.

防晒产品含有化学物质，可能导致严重的皮肤反应和皮肤癌.

“一个与化学过滤器的卫兵必须仔细避免那些包含二苯甲酮-3, 一种致敏物质, 和那些含有对羟基苯甲酸酯, 防腐剂，其特别有毒. 同样occrre远离含有酒精的产品, 特别是如果在百分比大于 0,5%, 这甚至建议对儿童. 即使是那些与PEG及其衍生物: 乳化剂, 这使皮肤更渗透到任何有毒物质. 不仅: 尤其是应避免含有formaleide的里斯产品, 防腐剂，甚至致癌。“

哪个是太阳能天然产物? 他们来了.

该基地是与荷荷巴油和牛油树脂乳液, 具有保护和平滑的表皮, 石油米糠增强, 天然富含伽玛谷维素, 肌醇，和阿魏酸, 引起的自由基修复细胞损伤的抗氧化分子.
柿的提取物被研究多年其惊人的修复性能和抗氧化剂.
咖啡因, 主要用在制剂紧致和减少, 它也被用作防晒剂的助推器, 为了通过减少尽可能化学过滤器的量，以优化保护.
出于同样的原因，也有锌和钛的氧化物, 反映有害辐射被皮肤吸收减少.
金盏花提取物舒缓的刺激，由于热, 风和盐雾，防止剥落和红斑.
芦荟凝胶具有许多优点保湿, 减充血剂和抗氧化剂.
这些太阳能相比其他市场上的特点是原料的选择, 所有的天然来源的.
此外, 活性抗氧化剂的高质量和数量可以防止光老化和在一般的所有皮肤损害的现象，如黑斑和色调的损失，由于过度的日晒.