Sesso e salute

  La dose perfetta? Tre volte alla settimana! Questo regime riduce la possibilità di avere problemi al cuore, infatti il sesso conduce ad una migliore ossigenazione, e quindi ad un cuore sano. Gli uomini che hanno rapporti sessuali due volte la settimana, corrono un minor rischio di soffrire di malattie cardiovascolari, rispetto a chi fa […]

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Perchè mi piaci? Chiedilo ai NEUROTRASMETTITORI

  Benessere e piacere sono correlati alla liberazione di cosiddetti NEUROTRASMETTITORI (li aiutano anche alcuni ORMONI) che sono sostanze che trasportano le informazione tra una cellula nervosa e l’altra. In effetti, cosa succede se ci si trova di fronte ad un qualcosa o ad una persona piacevole? Quando ci piace qualcosa o ci troviamo di […]

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Dimagrire senza rinunciare al piacere del gusto

Come dividere le porzioni, come fare la spesa, quali cibi preferire: 13 semplici consigli che aiutano a dimagrire da subito senza diete. Le piccole abitudini per dimagrire e restare in linea Vino bianco come base del soffritto al posto dell’olio, ricotta anziché panna, piatti più piccoli e caraffe d’acqua al posto di alcolici e bevande […]

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