SPORT E TUMORI

Share this…FacebookPinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleUponVKXingemail Una certa cultura del mangiare sano e dei suoi benefici la stiamo maturando. Ancora purtroppo ci manca quella dello sport e dell’attività fisica regolare e salutare; sappiamo quello che dobbiamo mangiare e come ci fa star bene e quello che dovremmo evitare per non avere problemi di salute. Dovremmo imparare a conoscere meglio […]

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La dieta “giusta” …Qual’è?

Share this…FacebookPinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleUponVKXingemail   Sicuramente vi sarete chiesti tante volte: Qual’è la dieta più giusta da seguire? Dove per più “GIUSTA” intendete quella che sicuramente vi farà perdere adipe, quindi peso. Ebbene si…..esiste la dieta più giusta che è tale, un po per tutti i soggetti, indipendentemente dalla presenza o meno di patologie. E’ quella dieta […]

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Prevenire la pancetta

Share this…FacebookPinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleUponVKXingemail Per l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) il punto vita o giro vita deve misurare meno di 80 cm per le donne e meno di 94 cm per gli uomini. Più aumentano questi valori, più aumentano i rischi di sviluppare patologie cardiovascolari. Controllare il proprio girovita, quindi, vuol dire mantenersi non solo in forma, […]

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La frutta dopo i pasti fa ingrassare?

Share this…FacebookPinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleUponVKXingemail Mangiare molta frutta e verdura, si sa, fa bene per tanti aspetti della salute. Le linee guida nutrizionali suggeriscono di consumare almeno cinque porzioni tra frutta e verdura al giorno. Tuttavia, la frutta si trova spesso al centro di dubbi e perplessità quando si tratta di scegliere la giusta tempistica per mangiarla e […]

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