Siamo nella stagione ideale per gustare gli agrumi e in particolare le arance che, a sorpresa, sono anche delle ottime alleate del peso infatti contengono l’80-90% acqua, cui poi si aggiungono fruttosio, una buona percentuale di sali minerali e di vitamine: C, B e P. Sono presenti inoltre molti acidi organici (tra i quali ac. […]
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Per l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) il punto vita o giro vita deve misurare meno di 80 cm per le donne e meno di 94 cm per gli uomini. Più aumentano questi valori, più aumentano i rischi di sviluppare patologie cardiovascolari. Controllare il proprio girovita, quindi, vuol dire mantenersi non solo in forma, ma anche […]
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I benefici dell’acqua e quelli del limone sono molteplici, ma aumentano ancora di più se combinate i due alimenti. Questa deliziosa bevanda è molto più salutare di qualsiasi altra bibita che invece può far male alla vostra salute. Per questo, quando volete soddisfare la vostra sete e rinfrescarvi la gola, l’ideale è bere un bicchiere […]
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