La giusta alimentazione quando fa caldo è obbligo.

Share this…FacebookPinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleUponVKXingemail Cari lettori con i nostri 40 gradi in questi giorni, voglio ricordarvi di apportare le dovute modifiche alla vostra alimentazione quotidiana. Si tratta di piccoli accorgimenti ma che gioveranno alla vostra salute. Bere e mangiare correttamente contribuisce ad affrontare l’afa e a ridurre i rischi per la salute dovuti alle ondate di calore, […]

Continua a leggere

SPORT E TUMORI

Share this…FacebookPinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleUponVKXingemail Una certa cultura del mangiare sano e dei suoi benefici la stiamo maturando. Ancora purtroppo ci manca quella dello sport e dell’attività fisica regolare e salutare; sappiamo quello che dobbiamo mangiare e come ci fa star bene e quello che dovremmo evitare per non avere problemi di salute. Dovremmo imparare a conoscere meglio […]

Continua a leggere

La dieta “giusta” …Qual’è?

Share this…FacebookPinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleUponVKXingemail   Sicuramente vi sarete chiesti tante volte: Qual’è la dieta più giusta da seguire? Dove per più “GIUSTA” intendete quella che sicuramente vi farà perdere adipe, quindi peso. Ebbene si…..esiste la dieta più giusta che è tale, un po per tutti i soggetti, indipendentemente dalla presenza o meno di patologie. E’ quella dieta […]

Continua a leggere

Zucchero che fare????

Share this…FacebookPinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleUponVKXingemail Per ridurre il consumo dello zucchero, possiamo usare alcune strategie: agli amanti del caffè  (o the), si può consumare con l’aggiunta di un poco di latte, lo rende meno amaro e permette di ridurre o di eliminare lo zucchero; ricordate che il “dolce” a fine pasto è un’abitudine poco salutare, perchè compromette una […]

Continua a leggere