Minore assorbimento di zuccheri. Fasokal

I glucidi (altrimenti chiamati glicidi, zuccheri, carboidrati) sono la più comune fonte di energia negli organismi viventi. Un consumo eccessivo di zucchero è considerato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità tra le probabili cause di varie patologie, tra le principali l’iperglicemia, l’obesità, danni cardiovascolari in genere, diabete, carie dentaria. Tra i cibi ricchi di carboidrati ricordiamo il […]

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Dimagrire: I migliori trucchi psicologici per perdere peso

Dimagrire: da sempre un tema di successo. Affinché mettersi a dieta non diventi una fonte perenne di stress, conviene cambiare prospettiva su determinati aspetti. Ponetevi degli obiettivi realistici Sono numerosi, gli individui che si prefiggono degli obiettivi troppo ambiziosi e dunque più difficili da realizzare. Cercate perciò di porvi degli obiettivi raggiungibili, ad esempio perdere […]

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Amare se stessi per essere amati ed imapare ad amare gli altri.

Guardiamoci in faccia ragazzi!!! Sapersi voler bene è fondamentale per rispettarci così come siamo, perchè fin quando non avremo accolto e apprezzato la nostra natura non potremo pretendere che gli altri lo facciano. Quindi ricominciamo da noi… facciamo un overdose di autostima….senza mai piangerci addosso. Buon lavoro. Sono le scelte che facciamo che dimostrano quel […]

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