Benessere psico-fisico Curiosità

Amare se stessi per essere amati ed imapare ad amare gli altri.

Guardiamoci in faccia ragazzi!!! Sapersi voler bene è fondamentale per rispettarci così come siamo, perchè fin quando non avremo accolto e apprezzato la nostra natura non potremo pretendere che gli altri lo facciano. Quindi ricominciamo da noi… facciamo un overdose di autostima….senza mai piangerci addosso. Buon lavoro. Sono le scelte che facciamo che dimostrano quel […]

Benessere psico-fisico

Amore

Il motivo del perchè un uomo vuole rendere felice la sua donna è perchè l’ama…

Fitoterapia

Miele: oro per il nostro organismo

Miele e le sue proprietà Il miele merita di entrare tutti i giorni nelle nostre tavole.  Alimento energetico composto da zuccheri semplici (fruttosio-glucosio) facilmente digeribile, contiene: enzimi, vitamine, oligominerali, sostanze antibiotico-simili e sostanze che possono favorire i processi di accrescimento. I settori dell’organismo in cui il miele esercita i suoi benefici. Ossa:Prime vie respiratorie: azione […]

Fitoterapia Rimedi Naturali

Carota: benefici e proprietà

Composizione e contenuti Le carote sono alimenti poco calorici e quasi senza grassi, molto ricche di sostanze utili al corpo e in particolar modo di: Fibre Alfacarotene Betacarotene (precursore della vitamina A) Sali minerali quali potassio, ferro, calcio, fosforo, sodio, rame, e magnesio Vitamine come la C, D, E, B2 e B6 Glucidi quali levulosio, […]

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La parola al medico

Dormire fa bene alla salute

Il vero riposo, di cui abbiamo realmente bisogno, sarebbe capace di renderci più forti, più reattivi e creativi, a ricaricarci e quindi anche a lavorare meglio. Siamo immersi in un mondo frenetico. Più andiamo veloci, meno tempo abbiamo a disposizione; più andiamo veloci, più cose ci illudiamo di riuscire a fare; il tempo va misurato […]

CISTI MAMMARIE

Le cisti mammarie sono formazioni benigne del seno. Circa un terzo delle donne di età compresa tra 30 e 50 anni ne sono affette, con una incidenza maggiore intorno ai 40 anni. Si rilevano facilmente in mani esperte alla palpazione: si presentano come chicchi d’uva o piccole palline morbide, generalmente con margini lisci e ben […]

Ricette

Torta salata girasole: facile facile….buona buona

Ingrdienti 2 rotoli di pasta frolla o sfoglia 600 g di spinaci surgelati 50g di parmigiano 300 g di mozzarella 1 uovo olio extra vergive d’oliva sale  Preparazione

La nutrizionista consiglia

La dieta “giusta” …Qual’è?

  Sicuramente vi sarete chiesti tante volte: Qual’è la dieta più giusta da seguire? Dove per più “GIUSTA” intendete quella che sicuramente vi farà perdere adipe, quindi peso. Ebbene si…..esiste la dieta più giusta che è tale, un po per tutti i soggetti, indipendentemente dalla presenza o meno di patologie. E’ quella dieta che prevede […]

La parola al naturopata

Colorare i capelli in modo naturale

C’è poco da fare, i capelli bianchi prima o poi spuntano a tutti. Molti sono i sistemi di colorazione naturale per coprirli senza utilizzare le tinte chimiche. Uno dei più conosciuti e apprezzati è l’henné. L’henné è un prodotto naturale ricavato dalla Lawsonia inermis, una pianta nota fin dall’antichità per le sue proprietà tintorie. Da […]

Il succo di melagrana come antiossidante e antitumorale

Il succo di melagrana ha un elevato potere antiossidante e antitumorale. Proprio per queste sue importanti proprietà, la melagrana fa parte del gruppo di alimenti che non devono mai mancare nella propria dieta. Per ottenere il succo dalla melagrana si deve tagliare il frutto in due e poi procedere a spremerlo con un spremiagrumi. E’ […]

Gli esperti

Giuseppe Imbornone
Medico
Claudia Bottino
Nutrizionista
Maria Rita Insolera
Naturopata
Pagina Facebook
Rosanna Fisichella
Consulente benessere

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