Il senso di apprensione e d’inquietudine è uno stato d’animo che può succedere piuttosto frequentemente. Che la causa sia il troppo stress dovuto ai ritmi frenetici della giornata o ad un’emozione improvvisa, non fa tanta differenza visto che l’ansia che ne scaturisce scombussola allo stesso modo. Prendersi una pausa aiuta e se lo si fa sorseggiando la giusta tisana è ancora meglio. Una buona tisana rilassante può essere preparata con i fiori di camomilla e i fiori di tiglio (in erboristeria ci si può fare preparare la miscela di questi due fiori officinali). Fare bollire una tazza di acqua e lasciare in infusione per 5 minuti un cucchiaino della miscela di fiori di camomilla e tiglio. Filtrare e dolcificare con miele. Questa tisana, sorseggiata quando ci si sente particolarmente ansiosi e sotto stress, aiuta a rilassarsi.
La Dr.ssa Maria Rita Insolera si è laureata nel 1999 in Scienze Naturali presso l’Università degli studi di Catania. Successivamente, assecondando la sua passione per le cure naturali e la terapia basata sui rimedi naturali, ha conseguito il diploma di Naturopatia presso la Scuola Italiana di Scienze Naturopatiche con specializzazione in Bioterapie e Alimentazione Naturale. La sua attività di naturopata si basa sulla sinergia di applicazione terapeutica di piante officinali, floriterapia, alimentazione naturale e psicosomatica del disturbo, instaurando un dialogo empatico e di fiducia con il paziente. Scrive articoli per portali che si occupano di benessere naturale e ha pubblicato diversi libri sullo stesso argomento.
