Insalata di Quinoa con Pesto di Basilico e pinoli

Share this…FacebookPinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleUponVKXingemail Hai  voglia di un piatto sfizioso e leggero adatto per una sana dieta bilanciata?  Questa insalata di quinoa  è quello che fa per te! Di una bontà incredibile, da mangiare sia fredda che calda, adatta a tutte le occasioni. INGREDIENTI  (per due persone): pesto gia’ pronto (200gr con aglio o senza) 160 gr […]

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Speck e patate e funghi

Share this…FacebookPinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleUponVKXingemailIngredienti 600 gr di patate novelle 150gr di speck a fettine 1 spicchio d’aglio un po’ di funghi freschi 2 cipolline tenere 2 foglie di alloro 2 cucchiaini di olio extravergive sale q.b. pepe q.b. Preparazione RosannaConsulente del Benessere Eliosnatura, si occupa di alimentazione, cura della persona e di patologie mediche attraverso l’uso di […]

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Asparagi in sfloglia con crudo

Share this…FacebookPinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleUponVKXingemail Gli asparagi in sfoglia sono uno stuzzichino perfetto da gustare in occasione di un aperitivo con gli amici, ma anche da servire come piatto leggero a base di verdure fresche di stagione.                                                                            Ingredienti 8 asparagi Pasta sfoglia 250gr 8 fette di prosciutto crudo Grana Padano a scaglie q.b. Uovo 1 Semi di […]

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Parmigiana bianca di zucchine light

Share this…FacebookPinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleUponVKXingemail   Ingredienti: 800 grammi di zucchine(2) 350 grammi di scamorza dolce 150 grammi di prosciutto cotto parmigiano grattugiato q.b. pane grattugiato q.b.   Descrizione: Lavate le zucchine,togliete le estremità e fatele a fette,   arrostite le zucchine da entrambi i lati. Tagliate a fette la scamorza Rivestite una teglia rettangolare con la carta forno […]

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