giovedì, Gennaio 17, 2019
Fitoterapia

Tè verde: riduce la stanchezza

Il tè verde grazie alle sue proprietà stimola il metabolismo, riduce la stanchezza e in più facilita la termogenesi, cioè l’utilizzo dei grassi per produrre energia. Contiene sostanze che hanno proprietà diuretiche come la teofilina e la teobromina. Consumare tè verde la mattina o durante la giornata è un’abitudine salutare e utile per stare bene. […]

Benessere psico-fisico Curiosità Fitoterapia

Aloe Vera e Arborescens: la pianta della salute

E’ una delle piante più versatili in natura, le cui foglie e il gel hanno proprietà ultra benefiche sulla pelle, il sistema immunitario e le ferite, tanto da essere considerata come una sorta di guaritore naturale e definita come “la regina delle piante terapeutiche” E’ una delle piante più versatili in natura, le cui foglie […]

Benessere psico-fisico Curiosità

Amare se stessi per essere amati ed imapare ad amare gli altri.

Guardiamoci in faccia ragazzi!!! Sapersi voler bene è fondamentale per rispettarci così come siamo, perchè fin quando non avremo accolto e apprezzato la nostra natura non potremo pretendere che gli altri lo facciano. Quindi ricominciamo da noi… facciamo un overdose di autostima….senza mai piangerci addosso. Buon lavoro. Sono le scelte che facciamo che dimostrano quel […]

Fitoterapia

Rosa mosqueta: elisir di giovinezza

L’olio di Rosa mosqueta è un olio molto prezioso e vanta numerose proprietà interessanti per la bellezza della pelle. L’olio di Rosa mosqueta è un olio ricavato dai semi della Rosa rubiginosa, per spremitura a freddo. L’olio di rosa mosqueta (o rosa moscheta) contiene acidi grassi polinsaturi tra cui quello linoleico, con azione idratante, emolliente, […]

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La parola al medico

IRRITABILITÀ, INSONNIA, ANSIA

  Non è difficile prendersi cura del proprio organismo ed anche del proprio cervello, in quanto la buona funzionalità di questo è dipendente ed influenzato dallo STILE DI VITA, come qualsiasi altra parte del nostro corpo. Se le cause sono dipendenti da una malattia, allora verranno prescritti farmaci adeguati, ma , spesso trattandosi di fattori […]

CALCOLOSI RENALE, COME PREVENIRLA

I calcoli renali, sono formazioni solide (iniziano come concrezioni) che si formano nell’apparato urinario, che spostandosi provocano dolore colico molto doloroso al fianco con irradizione anche a livello inguinale, associato a nausea, agitazione e vomito. Chi non volesse provare tali sintomi per la prima volta o chi volesse evitare avendoli già provati, sarà di certo […]

Ricette

Carbonara vegetariana con zucchine e asparagi

Ingredienti (per 4 persone) 400gr. di spaghetti grossi (o penne, farfalle) 3 zucchine un mazzetto di asparagi 1 cipolla media grande tagliata sottilissima 3 uova 200 gr. di parmigiano reggiano sale, pepe nero olio extravergine di oliva   Preparazione Tagliare le zucchine a cubetti non troppo piccoli, lessate gli asparagi in acqua leggermente salata tenendoli […]

La nutrizionista consiglia

SALTARE I PASTI FA MALE…..ANZI MALISSIMO

Premesso che fare dieta è “equilibrio alimentare” e dover dimagrire attiene solo alla perdita di tessuto adiposo, la teoria secondo la quale saltare un pasto durante la giornata, fa bene all’organismo , è del tutto infondata e al contrario vi dimostro come sia deleteria questa pratica, per il benessere e l’equilibrio metabolico. Saltare i pasti […]

La parola al naturopata

Un suffumigi per liberare il naso

Quando si ha il raffreddore un buon rimedio per liberare il naso, e trovare così sollievo, è quello di fare un suffumigi. Il vapore acqueo sprigionato dall’acqua bollente, infatti, facilita lo scioglimento del muco (causa della congestione nasale) aiutando così la respirazione. Un suffumigi efficace per liberare le vie respiratorie si prepara nel modo seguente: […]

Come preparare una buona tisana rilassante

Il senso di apprensione e d’inquietudine è uno stato d’animo che può succedere piuttosto frequentemente. Che la causa sia il troppo stress dovuto ai ritmi frenetici della giornata o ad un’emozione improvvisa, non fa tanta differenza visto che l’ansia che ne scaturisce scombussola allo stesso modo. Prendersi una pausa aiuta e se lo si fa […]

Gli esperti

Giuseppe Imbornone
Medico
Claudia Bottino
Nutrizionista
Maria Rita Insolera
Naturopata
Pagina Facebook
Rosanna Fisichella
Consulente benessere

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