TRUCCHETTO PER PREPARARE PIATTI NUTRIENTI E IPOCALORICI 😉

Share this…FacebookPinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleUponVKXingemailRiempi metà piatto con verdure non amidacee a ogni pasto. Le verdure dovrebbero costituire la maggior parte del tuo regime alimentare perché sono ipocaloriche e contengono molti nutrienti essenziali per mantenersi in salute. Molti esperti raccomandano almeno 4 porzioni di verdura al giorno, ma se vuoi perdere peso, dovresti mangiarne di più. Consumando a […]

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Spaghetti alla carbonara con verdure

Share this…FacebookPinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleUponVKXingemailUn modo diverso di preparare la pasta alla carbonara, senza usare il guanciale che va sostituito con un misto di verdure, la ricetta è facile e pronta in mezzora circa. Potete variarla inserendo nella ricetta base altre verdure a seconda dei vostri gusti Ingredienti (per 4 persone): 350 g. di spaghetti 2 carote 2 […]

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Bocconcini di frittata con verdurine

Share this…FacebookPinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleUponVKXingemailArrivano  le feste cominciamo dagli antipasti veloci, belli ed economici…. Ingredienti: 3 uova intere sale e pepe q.b. 3 cucchiai di grana grattugiato 3 cucchiai di latte zucchine e carote trifolate prezzemolo olio di oliva extra vergine q.b. stracchino per guarnire   Preparazione: Cominciamo preparando le verdurine. Mettete un po’ d’olio in un padellino […]

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